איך מרימים מוצ’ילה, בלי להרוס את הגב?


מהי הדרך הנכונה לשים את התרמיל על הגב? זה אולי לא נשמע כמו איזה עניין גדול. פשוט מרימים את התרמיל, ו…. שמים אותו על הגב, לא? אז זהו, שהרמה לא נכונה של התרמיל, בגלל המשקל הכבד, יכולה לגרום לכמה תוצאות לא רצויות: הכי חשוב – זה עלול לפגוע לכם בגב. הנפה של משקלים כבדים צריכה

מהי הדרך הנכונה לשים את התרמיל על הגב?

זה אולי לא נשמע כמו איזה עניין גדול. פשוט מרימים את התרמיל, ו…. שמים אותו על הגב, לא?

אז זהו, שהרמה לא נכונה של התרמיל, בגלל המשקל הכבד, יכולה לגרום לכמה תוצאות לא רצויות:

  1. הכי חשוב – זה עלול לפגוע לכם בגב. הנפה של משקלים כבדים צריכה להיעשות בזהירות. משקל של מוצ’ילה ממוצעת יכול לנוע בין 16 ל25 ק”ג, ותנועה לא נכונה כשמרימים כזה תרמיל מסוכנת לגב.
  2. הנפה לא נכונה של התרמיל יכולה להפעיל עומס יתר על חלקים מסויימים בתרמיל, ברצועות הכתפיים, או בתפרים. זה עלול לקצר את חיי התרמיל שלכם.
  3. לא יודע אם יצא לכם, אבל זה לא נעים כשמניפים תרמיל….. ומורידים את הראש לאיזה חבר שעמד ליד. לא נעים.

איך מרימים את המוצ’ילה?

  • תציבו את התרמיל מולכם, כשמערכת הגב שלו מופנית אליכם. ככה זה נראה:

חשוב לוודא שכל הציוד משופצר לתרמיל כמו שצריך. שימו לב במיוחד במידה וחיברתם ציוד חיצוני לתרמיל – אוהל, מזרון, סנדלי שורש וכד’. אתם רוצים שהציוד יהיה מחובר היטב, ולא יעוף בזמן שתרימו את התרמיל.

  • אוחזים ביד אחת (לא חשוב איזו) את ידית הנשיאה של התרמיל. אני מתכוון לידית הזאת:

  • יציבה – עומדים כשרגל אחת, הנגדית ליד שאוחזת בידית הנשיאה – מקדימה. הרגל השניה מאחורה. ככה זה נראה:

  • ביד השניה מחזיקים את הכתפיה של התרמיל:

  • מניפים את התרמיל עלינו!

שימו לב – לא מרימים אותו ישר על הגב! קודם שמים אותו על הרגל שמקדימה, בקו של האגן. ככה:

  • בשלב הזה, מכניסים את היד שאחזה בידית לתוך הכתפיה הנגדית, ומניפים את התרמיל על הגב, בסיבוב

  • מכניסים את היד השניה לתוך הכתפיה שלה

  • זהו! התרמיל על הגב שלכם 🙂 עכשיו נשאר לתאם את התרמיל, לסגור את כל הרצועות – ולצאת לטייל!

בהצלחה!

הרשמו לעדכונים

Please wait...

תודה! מייל בדרך אליך

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *